EMS Training

Trainieren unter Strom mit elektrischer Muskelstimulation. Schlanker, definierter und fitter in 30 Minuten.

Dank EMS Training ist das möglich. Studien belegen, dass 30 Minuten EMS – Training unter Anleitung eines erfahrenen und besonders geschulten Trainers fast so effektiv wie hochintensives Krafttraining ist. Während des Trainings wechseln sich klassische funktionelle Übungen mit sogenannten isometrischen Übungen ab. Dabei halten Sie Ihren Körper statisch in einer Position, die bestimmte Muskelgruppen aktiviert – z. B. in der breiten Kniebeuge oder im Ausfallschritt. Durch die elektrischen Impulse werden die angespannten Muskeln über das körpereigene Maß hinaus angesprochen. Dadurch erklärt sich der hohe Trainingserfolg. Ganz egal, ob Sie Körperfett reduzieren, Bindegewebe straffen oder ihre Muskelmasse erhöhen möchten. Auch Schmerzen z.B. im unteren Rücken können durch EMS Training gelindert werden. Im besten Fall verschwinden sie sogar ganz. Aber auch, wenn Sie sich einfach fitter und leistungsfähiger fühlen möchten, ist EMS Training genau das richtige für Sie.

Ihre Vorteile

• Kurzweiliges Training
• Fachkundige Anleitung in jeder Trainingseinheit
• Schnelles Erreichen ihrer individuellen Ziele
• Geringer Zeitaufwand im Vergleich mit herkömmlichem Training